EMOCIONS POSITIVES

Per tal de construir-nos la nostra quotidianitat, per ser arquitectes de les nostres rutines, què millor que omplir la nostra vida de coses que ens facin sentir bé. Però d’una manera reflexionada... pensada. Després d'encendre l’interruptor del pensament crític. NO PER IMITACIÓ NI PER OBLIGACIÓ. NI PERQUÈ ESTIGUI DE MODA. NI PER EXPOSAR AQUESTES VIVÈNCIES A LES XARXES SOCIALS.

Si omplim la nostra vida d’allò que ens agrada fer, tenim moltes més possibilitats de ser feliços i felices. T’agrada anar amb bicicleta, t’agrada pintar...? Organitza’t la vida per tal que durant la setmana hi hagi espais que et puguis dedicar a tu. A més, resultaràs una persona insuportable si no ho fas.

Tan fàcil i tan difícil al mateix temps! Quantes vegades renunciem a allò que ens agrada o apassiona per logística familiar, per no molestar la parella, perquè avantposem la família a nosaltres...

No hem de deixar de fer coses que ens agraden per agradar a altres persones. A la vida hi ha hagut sempre una sèrie de persones que han hagut d’obrir bretxa, lluitar contra les imposicions socials, perquè després els altres puguem fer allò que ens agrada, però que en temps pretèrits no s’acceptava.

Aquí entren en joc fortaleses a què ens referim en aquest bloc com la valentia, la perseverança, el sentit de justícia, l’apertura mental, l’esperança... 

Respecte a les emocions positives, Rojas Marcos al·ludeix a la necessitat de diversificar-les.  Descobrir més d’una cosa que ens apassioni i compartimentar-les. No barrejar-les. Ell posa l’exemple del Titànic:

Expliquen els historiadors que es va enfonsar perquè no tenia compartiments estancs. En aquest sentit, si ets un enamorat del futbol, la teva vida gira entorn del futbol i un dia t’han d’operar del genoll i deixar de jugar, si no t'has cultivat en altres aficions, és molt probable que acabis amb una profunda depressió.